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As coisas mudam constantemente. Por exemplo, as estações do ano e nossos corpos estão sempre gerando novas células para substituir as antigas. Como diria o filósofo grego Heráclito: "não entramos duas vezes nas águas do mesmo rio, nem sequer uma vez", já que estas fluem constantemente. Simplesmente, a mudança é algo garantido.
Às vezes, trabalhamos para que uma mudança aconteça, mas em outros momentos fica fora de nosso controle decidir quando ela acontecerá. Inevitavelmente, como seres humanos, temos reações à mudanças. Mas é como respondemos à elas que fica determinado como somos afetados.
Neste vídeo falamos um pouco sobre a diferença entre reagir e responder à mudança.
Uma reação é como você se sente no momento, é imediato, enquanto que responder é uma decisão que você toma conscientemente. É a maneira pela qual você decide agir em uma determinada situação.
Por exemplo, digamos que você perca seu emprego. Sua reação inicial pode ser de raiva ou tristeza. Isso é algo que você não pode decidir, é como você se sente. Mas depois de um tempo, você examina a situação para decidir como responder a esse fato.
Algumas possibilidades podem ser analisar por que você reagiu daquela maneira ou identificar os prós e contras da situação. Um contra é que, quando você perde o emprego, fica sem dinheiro. Mas talvez tinha alguns aspectos que você não gostava ou que não lhe devam um equilíbrio saudável entre sua vida pessoal e profissional. Com base nessa análise, sua resposta pode te levar a procurar outro emprego de acordo com seus gostos e que lhe permita ter tempo livre.
Algumas mudanças são mais difíceis que outras, como perder um ente querido; enquanto que outras são positivas, como iniciar um novo relacionamento. Cada mudança provoca uma reação em você. Sejam bons ou más, não há problema em ter esses sentimentos, mas agora você tem o controle da sua resposta, a maneira como vai deixar a mudança lhe afetar está finalmente nas suas mãos.
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