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Há muitas maneiras de tomar decisões: você pode tirar a sorte com uma moeda, seguir o que seu coração diz ou apenas tomar uma decisão e esperar que o melhor aconteça.
Estas alternativas podem funcionar para pequenas decisões, mas o que fazer com as que realmente são importantes? É melhor pensar cuidadosamente sobre suas opções e considerar quais caminhos você pode seguir. Com as ferramentas certas, você pode aprender a decidir objetivamente e também se sentir mais confortável com sua decisão.
Talvez essas estratégias abaixo que podem ajudá-lo:
O primeiro passo neste processo é simples: identifique o problema. Por exemplo, imagine ter que escolher entre dois apartamentos. Um é barato, mas está longe do seu trabalho. O outro está perto e é bom, mas é muito mais caro. Qual você escolheria?
Dependendo do seu gosto, você provavelmente fará uma escolha. Esta primeira resposta baseada em seus instintos e emoções é perfeitamente válida. No entanto, você também pode analisá-lo um pouco mais.
Comece fazendo algumas comparações. Há muitas maneiras de fazer isso, como por exemplo, fazendo uma lista de todos os fatores que você está considerando, como preço, localização e outras comodidades. Em seguida, escolha o mais importante para você. Com tudo isso analisado, qual apartamento você escolheria?
Você poderia ir um passo além e criar um sistema de pontos. Faça uma lista com as características de cada opção e atribua a cada uma pontos. Quando você somar, vai encontrar um vencedor.
Você também pode fazer uma lista de prós e contras porque é muito útil escrever suas ideias. Nesta lista você pode ser objetivo com o que considera mais valioso para você. Você deve se sentir bem e ser muito honesto com a importância que você dá a cada aspecto.
Pensar nas possíveis consequências de uma decisão pode ser um bom caminho.
Imagine que você está pensando em adotar um cachorro, o que vai acontecer com ele em um mês? em um ano? ou nos próximos anos?
Nesses momentos, é normal sentir-se sobrecarregado, até mesmo muitas vezes sem imaginação. Então como saber se você está fazendo a escolha certa?
Vejamos duas dinâmicas que podem ajudar na hora de escolher:
Faça uma atividade curta que te distraia e gere um grau de dificuldade.
De acordo com a pesquisa de imagens cerebrais da Universidade Carnegie Mellon, ao jogar videogames em seu celular ou resolver problemas de matemática como um hobby, você já estará tomando decisões inconscientemente.
Às vezes também funciona se afastar um pouco e imaginar que você está ajudando outra pessoa. Estudos mostram que somos mais objetivos quando pensamos na terceira pessoa. É por isso que é mais fácil dar conselhos do que recebê-lo.
Se o seu amigo ou membro da família estivesse passando por uma situação semelhante à sua, quais perguntas você poderia fazer? Qual solução você ofereceria? Pense nisso!
Tomar decisões não é como fazer um exame. Aqui não há respostas certas ou erradas, tudo depende da situação. Tenha em mente onde você quer chegar, as opções que você tem e o que lhe faz se sentir melhor. Não é tão fácil quanto jogar uma moeda para o alto, mas o esforço extra vale a pena.
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