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Métodos de memorização e porque eles funcionam

Memorizar coisas nem sempre é fácil. Os computadores armazenam seus arquivos em um disco rígido, o que nos permite acessar esses arquivos em qualquer momento, mas o cérebro humano funciona um pouco diferente. 

Veja o vídeo abaixo para entender melhor o tema.

Quando nós estudamos algo, como termos científicos, um grupo de células chamado neurônios começa a conversar entre eles. Eles fazem conexões sobre aquela palavra e sua definição. 

Então, quando tentarmos lembrar aquele termo no futuro, os neurônios vão trabalhar juntos e fortalecer aquelas conexões. Por isso, quanto mais estudamos algo, mais fortes estas conexões ficam, fazendo com que seja mais fácil lembrar aquele conteúdo.

Como desenvolver uma memória melhor

Antes de tentar memorizar alguma coisa, é importante entendê-la. Se você está estudando para uma prova e sente que não entendeu bem alguma coisa, tire um tempo para compreender melhor o tema. 

Não importa se é uma fórmula matemática ou uma palavra do vocabulário, se você entendê-la completamente, seu cérebro vai formar mais conexões neurais permitindo que você memorize mais facilmente. 

Fragmentação é o processo de fragmentar a informação em pedaços e organizá-la em grupos. Nós fazemos isso naturalmente com os números de telefone. Em vez de memorizar os números individualmente, nós os dividimos em grupos pequenos. 

Dê uma olhada nessa lista de palavras de vocabulário. 

É bastante longa e intimidante, não é!? Felizmente é possível criar categorias para assim dividi-las em grupos menores. Fazendo isso, criamos relações entre as palavras, o que nos ajuda a lembrar delas.

Visualização é o processo de criar imagens na sua mente para acompanhar a ideia ou palavra que você quer memorizar. 

Quando você está estudando algo, como essa definição, você está criando uma memória verbal ou uma série de palavras. 

Mas se você criar uma imagem visual para acompanhar a definição, você vai dar dois caminhos para seu cérebro se lembrar dela: visualmente e verbalmente.

Ler em voz alta enquanto estuda aumenta as chances de se lembrar do conteúdo posteriormente. 

Psicólogos descobriram que é mais provável que você se lembre de algo que leu em voz alta do que lendo em silêncio. Isso é chamado “efeito de produção”.

Ao ler algo em voz alta nós não estamos somente dizendo aquilo, mas também escutando e vendo aquela informação. Assim damos ao nosso cérebro, três caminhos para codificar aquele dado em vez de apenas um.

Você pode testar se o processo de memorização de algo foi eficiente, ensinando o assunto a outra pessoa. 

Isso vai ajudar você a fazer outras conexões mentais sobre o tema, enquanto está explicando ou respondendo as perguntas que a outra pessoa possa ter.

E se você não for completamente capaz de explicar alguma coisa, então, vai saber que temas deve reforçar. 

Esses métodos obviamente não funcionam como um passe de mágica! Você tem que investir tempo nos estudos. Afinal de contas, memorizar é uma habilidade, e como qualquer habilidade, é algo que você precisa praticar.

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